El crecimiento del cabello ocurre en un ciclo que consta de varias etapas diferentes. En cualquier momento, diferentes cabellos en la cabeza de una persona se encuentran en diferentes fases. Hay cuatro fases distintas , según un estudio de 2017 en la revista Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology .
- Anagen : la fase de crecimiento: el 90 % de los folículos se encuentran en esta etapa en cualquier momento y puede durar hasta seis años en el cuero cabelludo antes de pasar a la siguiente etapa. En esta fase, los folículos pilosos expulsan continuamente nuevos vellos que siguen creciendo hasta que se cortan o se caen.
- Catágena : la fase de transición: esta breve etapa de 10 días hace que los folículos pilosos se encojan a medida que se corta el suministro de sangre a las células, lo que disminuye el crecimiento del cabello. Alrededor del 1% de los folículos se encuentran en esta etapa.
- Telógeno : la fase de reposo: alrededor del 9% de los folículos se encuentran en esta etapa en algún momento y dura alrededor de tres meses. Durante esta fase, los folículos pilosos permanecen inactivos.
- Exógeno : la fase de desprendimiento: esta es la etapa final en la que se caen los cabellos individuales.
Cuando el estrés provoca la interrupción de este ciclo , más cabellos pasan a la fase telógena , lo que provoca un aumento en la caída del cabello y el adelgazamiento general, dijo la trocóloga Eva Proudman, especialista en enfermedades relacionadas con el cabello.
Proudman también mencionó cómo el estrés crónico se ha relacionado con la caída del cabello durante años y comentó sobre el estudio de 2021 en ratones , publicado en la revista Nature , que encontró hallazgos relacionados el tema. En el estudio de Nature, los investigadores sometieron a los ratones a estrés, lo que aumentó los niveles de cortisol de los animales, la hormona del estrés del cuerpo. Los niveles más altos de cortisol significaron que los folículos pilosos de los ratones permanecieron en una etapa de reposo prolongada, donde los folículos permanecieron inactivos. El aumento de cortisol impidió que las células debajo del folículo piloso (papila dérmica) secretaran una molécula llamada GA56 que activa las células madre del folículo piloso, fomentando un nuevo crecimiento.
Debido a que el estudio de Nature se realizó en ratones, no está claro si los mismos mecanismos explican por qué el estrés puede conducir a la pérdida de cabello en humanos. “Pero está claro que existe una relación entre el estrés y la caída del cabello”, dijo la especialista.
Según la Clínica Mayo , si una persona experimenta altos niveles de estrés, la persona puede notar que se cae más cabello o que crece menos cabello. Tanto hombres como mujeres pueden verse afectados por la pérdida de cabello relacionada con el estrés.
La Clínica Mayo describió los tipos de pérdida de cabello asociados con altos niveles de estrés como:
Efluvio telógeno .
En el efluvio telógeno, un estrés significativo empuja a una gran cantidad de folículos pilosos a una fase de reposo. En unos pocos meses, los pelos afectados pueden caerse repentinamente al simplemente peinarse o lavarse el cabello.
Tricotilomanía.
La tricotilomanía es una necesidad irresistible de arrancarse el cabello del cuero cabelludo, las cejas u otras áreas del cuerpo. Arrancarse el cabello puede ser una forma de lidiar con sentimientos negativos o incómodos, como el estrés, la tensión, la soledad, el aburrimiento o la frustración.
Alopecia areata.
Se cree que una variedad de factores causan la alopecia areata, posiblemente incluido el estrés severo. Con la alopecia areata, el sistema inmunitario del cuerpo ataca los folículos pilosos, lo que provoca la caída del cabello.
El estrés y la caída del cabello no tienen por qué ser permanentes y si controlas el estrés, ¡tu cabello podría volver a crecer!
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